INTEGRANDO NUTRICIÓN Y YOGA

Clases de yoga

Practicar yoga alimenta tu energía, ayuda a regular tu sistema nervioso y hormonal, y apoya al control de peso y el buen funcionamiento de tus órganos. El Yoga como método Hormonal, equilibra y regula el sistema endocrino, ayudando a manejar desequilibrios hormonales que pueden afectar en diferentes etapas de la vida.

Nuestra practica incluye:

• Posturas y Ejercicios Específicos: Asanas (posturas de yoga) que estimulan las glándulas endocrinas, como la tiroides, los ovarios y las glándulas suprarrenales.

• Ejercicios de Respiración (Pranayama): Técnicas de respiración que ayudan a reducir el estrés y a mejorar el equilibrio hormonal.

• Estimulo de la producción hormonal: Aumenta la producción de hormonas como los estrógenos y progesterona de forma natural.

• Manejo de síntomas. Reduce síntomas asociados con la menopausia, el síndrome premenstrual y otros desequilibrios hormonales.

¡Agenda clases privadas en la zona de San Jerónimo, Cumbres y San Pedro para ejercitar tu cuerpo y mente!